El día más caluroso del año sin lugar a dudas. No hay refugio para el abrazados calor que azota al Chaco y Villa Ángela se convirtió esta siesta en un infierno. Cortes de luz y un sol que no da respiro.

El termómetro marco 37 casi a las 16 hs. Pero la sensación era como de 50 grados a la sombra. Como es costumbre en esta zona desde hace años, los cortes de luz acompañan al calor.

Recomendaciones para soportar estos días, que además según datos del servicio meteorológico, van a continuar.

1. Toma más líquidos de los que acostumbras; no esperes a que estés sediento para beberlos

2. Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados obebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales

3.Consume agua hervida. Para desinfectarla, agrega 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y déjala reposar durante 30 minutos antes de beberla

4. Usa ropa ligera, de colores claros y utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol

5. Evita exponerte al sol durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 15:00 hrs)

6. Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y  deportivas

7. Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, al colocar persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa

8. Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado

9. Consume los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar que estos se descompongan

10. Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas

11. Se debe evitar la automedicación y ante cualquier molestia, es necesario que las personas acudan con su médico más cercano, para evitar daños a la salud.

Foto: Cartonn Chaco 

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